04 agosto, 2013

Alanis Morissette é capa da revista Energy Times

Alanis Morissette

Em sua busca de saúde e felicidade, a cantora mundana
vira-se para fontes rica em diversidade.


Julho-Agosto de 2013

Por Allan Richter

Eu vou ser seu guardiã para vida como seu guardião.
Eu vou ser seu guerreira dos cuidados de seu primeiro diretor
Eu vou ser seu anjo de plantão, eu vou estar na demanda
A maior honra de todas, como seu guardião.
"Guardian" por Alanis Morissette

Em "Guardian", uma de suas canções mais recentes, Alanis Morissette canta uma promessa de proteção e cuidados para o seu filho Ever, agora 3½. No álbum de onde vem a música, "Havoc e Bright Lights," a cantora explora temas como a maternidade, a política, a espiritualidade e a filosofia. Ressaltou  pelos muitos papéis que ela canta sobre — guardiã, guerreira, anjo guardião — Alanis Morissette é a soma das partes muitos abatidos a partir de seus interesses extensas, feitos ainda mais amplas por suas turnês de concerto do mundo.
Aparente nas sopas multi-ingrediente e multiculturais, ela gosta de preparar para sua família e amigos, o tema da mistura essas partes e interesses foi recorrente em uma ampla entrevista com Alanis. Isso eleva sua cabeça nos estilos que ela abraça na sua prática de yoga. E mostra-se na sua música, ao mesmo tempo cru, poderosa e bela.
O tema da mistura também é evidente na abordagem da Alanis Morissette para saúde e felicidade. Ela é culta e retira diversos poços de especialização para moldar seu pensamento sobre tudo o que realmente importa, desde alimentos até relacionamentos com saúde e espiritualidade. Aqueles últimos dinâmica é um assunto de família;
seu irmão gêmeo, Wade é um yogi e músico cuja mistura de yoga, ela abraça vivamente.
Alanis Morissette falou abertamente de sua casa em Los Angeles, pouco antes de ir para Maui para escrever um livro com o objetivo de lançar luz sobre alguns de seus visões.
Energy Times: Você abraçar abordagens naturais para saúde e felicidade. Quais são as origens do que o pensamento?Alanis Morissette: Meu temperamento é altamente sensível. Eu poderia falar por horas sobre o que isso significa, mas como ele mostra pra mim é que eu sou muito sintonizado com coisas muito sutis, seja comida ou minerais ou iluminação ou som ou cheiro; super estimulação acontece muito facilmente.
Então o que me levou a indagar sobre algumas das coisas mais difíceis na minha vida e escrever sobre eles é que me senti oprimido rapidamente fora do portão. Eu tinha uma tolerância muito baixa para o sofrimento, meu próprio e em outras pessoas. Eu sou empático, então de uma idade muito jovem, que gostaria de tentar entender o porquê há mal-estar, agitação ou desconexão. Eu acho que começou desde antes nem podia falar, de acordo com os meus pais.
ET: Parece que eles são dois lados da mesma moeda. Por um lado, que a sensibilidade se presta muito bem a sua criatividade e arte. Por outro lado, pode tornar o mundo um pouco esmagadora.
AM: Exatamente. É um pacote. Por um lado, ele cria a grande arte. Existem algumas ideias incríveis e um rico mundo interior que eu habitar sempre que possível. Eu vou entrar em um país, a terra na pista e será oprimido com muitas informações que talvez, caso contrário eu não estaria. Isso me levou a querer criar um estilo de vida que me permite não só gerenciar isso, mas também me permite servir outras pessoas na sua ternura e sua humanidade, também. Eu estou em paz com o fato de que eu sou o que sou.
ET: Como esse estilo de vida se manifesta em termos de como vivem e a maneira que você trata seu corpo com alimentos e dieta e espiritualidade e fitness?AM: Estar ao sol, estou muito afetado por não ter bastante sol nos meus olhos. O sol nos ajuda a criar a vitamina D.
Comunidade é enorme. Em culturas ao redor do planeta, realmente, a aldeia está desaparecendo. Com isso vem esta ascensão na depressão e ascensão neste sentido da desconexão entre as pessoas. Você não tem que olhar muito longe, além do fato de que comunidades tem dissolvido para encontrar porque isso pode ser o caso. Eu tenho o tipo de uma comunidade nômade em que eu passar o tempo no Canadá, tenho família lá em cima, e nós vamos ir a Maui por algum tempo. Estou escrevendo um livro, então eu vou trabalhar com alguns escritores diferentes ali.
ET: Você conhece seus fãs após shows. Acho que isso é parte do que tão bem?
AM: Sim, como sempre que posso. Alguns dias não tenho isso em mim.
ET: Diga-me sobre o livro que você pretende escrever.
AM: Eu estarei falando sobre o que eu tenho experiência em, então recuperação de distúrbios alimentares, vício em trabalho e comentários sobre fama e o processo artístico, usando minha própria vida como um caso a estudar. Eu tenho tantos professores na minha vida também foram treinado por diretamente ou cujos livros e oficinas estive obcecado, então eu estou constantemente a investigar a viagem. É uma coisa espiritual, psicológica, energética, animal.
ET: Você falou sobre pessoas de entendimento que são excesso de peso em vez de julgá-los.
AM:Eu conheço um monte de pessoas que têm tipo de crenças de "fatist". Apenas evitam que as pessoas que estão acima do peso. Eles ainda não falam com eles, eles não olham para elas. Isso é tão separatista e angustiante para mim. Em vez de difamar alguém para a dieta de Yo-Yo, que eu tenho na minha vida, talvez devêssemos pensar, "Oh, algo deve estar acontecendo, se houver um extremo acontecendo aqui."
ET: Diga-me sobre o distúrbio alimentar com que você já lutou.
AM: Sim, através de minha adolescência eu tive isso. Eu tive anorexia e bulimia, por isso estava fazendo ambos dependendo de quando você me pegou. Então, eu tive variados números na escala ao longo dos anos. Sendo aos olhos do público, há um monte de bullying que acontece on-line em geral, mas, em seguida, especificamente sobre o que parecemos em Hollywood.
ET: gostaria de saber o que você aprendeu com Eat de Joel Fuhrman to Live (Little, Brown), que você cita em seu blog como importante fonte de materiais para a sua saúde. Como o livro do Fuhrman e suas leituras de The China Study, a enorme pesquisa nutricional, mudaram sua dieta?
AM:Eles me fizeram pensar mais em termos de ser focada nutriente versus calórico. Realmente, apenas focando o nível de nutrientes em alimentos, a diferença entre quais nutrientes e as vitaminas e minerais são encontrados em sementes de girassol e amêndoas.
Joel Fuhrman é muito explícito em todos os nutrientes e fitoquímicos encontraram dentro os alimentos que comemos, então eu comecei vendo comida como este combustível sagrado que deve ser delicioso porque sensualidade é fundamental para mim. Então, se há uma percepção de uma dieta à base de plantas, sementes e bagas, sendo que o propósito é não é uma coisa terrível, mas se a percepção é que ter uma dieta à base de plantas é de alguma forma não delicioso, pode se beneficiar de jogar isso na sua cabeça um pouco para que possamos ficar um pouco mais criativos na cozinha e na verdade tenho veganismo ou uma dieta à base de plantas ser identificado mais com delícias e sensualidade.
ET: O que seria um exemplo em sua dieta?
AM: Eu cozinho muito. Eu cozinhar pelo menos duas ou três vezes por semana aqui na minha casa. Eu faço uma tonelada de sopas,... então eu vou colocar uma tonelada de legumes em e eu vou dar mais um toque asiático com algumas das especiarias que eu uso ou eu vou fazer isso mesmo quente. Ou eu vou fazer uma sopa de couve-flor. Eu sou obcecado com sopas. Em nossa casa, eu quero fazer com que a versão saudável é a versão deliciosa. Isso é um desafio para as mães e pais em geral. Em sopas, pode enterrar algumas coisas que podem não ser a escolha n º 1. Eu também vou fazer quinoa com feijão garbonzo em um prato indiano. Minha maior alegria culinária é quando eu ligo para minha família ou amigos e dizer, "Que país?" Eles dizem, "Tailândia". Em seguida, passei os próximos dias montando a melhor versão de uma sopa tailandesa que puder. Ou dirão, "México", então eu vou fazer minha lição de casa.
ET: Você mencionou que é 80% vegan. O que é os outros 20%?
AM: Eu como um monte de peixes. Eu sou obcecado com ostras. Digo isso com um pouco de vergonha, porque eu posso ouvir minha vegan amigos "tssking tssk" agora.
ET: Você mencionou a importância da vitamina d. Você aceita isso em forma de suplemento?
AM:Às vezes como um suplemento. Na estrada, eu costumava ter uma lâmpada, porque eu estava nos bastidores e no ônibus durante a noite e eu só tive um tempo duro sentado do lado de fora por uma hora ou duas. Às vezes uma luz, às vezes vitamina D suplementos... mas eu sou mais feliz quando estou na praia ao sol.
Eu também às vezes tomar um multivitamínico. Meu marido é um aficionado com os minerais e ervas, e ele ama a medicina chinesa, também, então estou levando muitas vezes os minerais que ele está dando para mim. Mas meus pilares são polivitamínicos e especialmente quer que que B12 lá se vai com a abordagem do veganismo. Há uma falta do mesmo em dietas à base de plantas.
ET: Que sabor de yoga você subscreve?
AM: Se houver alguma palavra que indica o que ando a fazer, é a integração. Eu amo misturar-se, se é que os óleos essenciais que eu coletei ao redor do planeta ou ioga ou até mesmo o estilo de design na minha casa. Com o yoga, primeiro de tudo eu acho que meu irmão gêmeo é um dos melhores professores, por esta razão, é que ele tem tão bem treinados e passou muito tempo na Índia, e teve um monte de professores. Ele meio misturado todos juntos em uma prática integrada, e isso é o que eu faço. Há alguns gestalt lá dentro, há algumas séries de fluxo, com hatha.
ET: Parece uma misturara de ioga.
AM:É isso mesmo! (risos)
ET: No mais que você faz para ficar em forma? Não levá-lo para uma academia ou esteira.
AM: Eu era uma pessoa da Academia por um tempo. Eu estava correndo maratonas para caridade; Eu encontrei uma instituição de caridade para um esforço atlético dá-lhe um incentivo para além do
pagamento físico. Também pode haver um emocional e social. Eu tive uma experiência encantadora da maratona de Nova York e San Francisco, também. Eu gostaria de correr maratonas novamente, mas não tão cedo.
ET: Como ser mãe mudou sua opinião e estilo de vida?
AM: Tive depressão pós-parto. Foi um verdadeiro despertar para perceber as consequências de não ter havido suficiente Comunidade e meu não tendo sido isso bom no buscando apoio. Para sobreviver na indústria da música como uma mulher, eu precisava me tornar um pouco mais masculinizada. Essa vulnerabilidade e receptividade, eu não tinha cultivado essas qualidades em mim mesmo.
Então, quando chegou a hora de procurar ajuda, foi fora da minha zona de conforto.
Eu acredito muito no apego, então eu amamentei Ever até que ele estava acabado [no início deste ano]. Eu sou obcecado com estágios de desenvolvimento; Se as pessoas entendem esses estágios, teríamos mais tantas respostas sobre por que nos comportamos como nós como adultos. Certamente, aplicar esse conhecimento ao meu filho e a nossa interação tem sido incrível. Sinto-me como eu sou um estudante. Toda vez que estou com meu filho estou a aprender como funcionam os seres humanos.
ET: Quais são essas fases?
AM: A primeira é a fase de fixação, tendo esta profunda ligação que acontece com o cuidador primário. Apego é espécie de um termo que as pessoas muitas vezes equacionam com a amamentação longa, mas realmente é uma abordagem para criar uma ligação profunda com o seu filho e sendo consistente. A segunda é a fase de exploração; a chave aqui seria criar segurança e liberdade para o pequenino. A terceira fase é a identidade. É muito importante para os cuidadores espelhar isto para que as crianças podem formar um senso de identidade na vida; Eles realizam que por ser espelhado como consistentemente e exatamente quanto possível. A quarta etapa é competência, assim que você quer ajudá-los a fazer as coisas eles mesmos e passo longe quando não precisam de ajuda.
Estas quatro fases principal são muito intuitivo e eles exigem muito dos pais se queremos fazê-lo bem. Que é onde entra a Comunidade. Estes quatro primeiros estágios de desenvolvimento por muita pressão os pais, professores e outros adultos ao redor de jovens, assim Comunidade é a chave.
Os estágios de quinto e sexto, que eu não sou tão obcecada com porque eles são mais tarde, mas eu acho que eles estão sobre intimidade e compaixão e serviço, desenvolvendo a capacidade na adolescência para forjar conexões funcionais com as pessoas.
ET: Você é um fã de Harville Hendrix, PhD, cujo livro, Keeping the Love You Find: A Personal Guide (Atria), você disse mudou sua visão de relacionamentos. Como ele a iluminou?
AM: Isso criou tal profunda auto-consciência. Ele esclareceu coisas por explicar porque tive algumas das tendências que eu tive, talvez ser o perseguidor na relação ou sendo a pessoa que foge ou desliga. Trá-lo através de toda a jornada de um modo tão inteligente, compassivo, espiritual e claro que relacionamentos não eram mais um mistério mais.
Eu acredito que uma parceria comprometida poderia oferecer um tipo de cicatrização que menos cometeu relacionamentos simplesmente não podia oferecer. Uma grande citação é que a cura é proporcional ao grau de compromisso e intimidade em um relacionamento. Mesmo em uma relação profissional, que torna-se um viveiro de alguma cura mútuo. O mundo profissional poderia beneficiar de um pouco de cura, para ser honesto. Pode ser angustiante para o artista sensível.
Escrever este livro é na verdade um pouco de um salva-vidas. Existem certas perspectivas que vêm sendo no calor da fama, querer comentar sobre o que está acontecendo politicamente, socialmente e culturalmente o mundo.
ET: Quais tratamentos spa acalma você?

AM: Idealmente, seria um Hot Springs em algum lugar. Localmente existe o Beverly Hot Springs. Massagem profunda do tecido. Adoro quando o praticante pode misturar suas sensibilidades, abordá-lo de uma maneira muito holística, com uma sensação de profunda compaixão, espírito e habilidade.
ET: Qual é sua opinião sobre os benefícios terapêuticos da música?
AM:Há a universalidade do mesmo. No Japão, China, Índia e todos estes lugares onde tive o prazer e o privilégio de jogar, existem muitas pessoas na platéia que não falam inglês, e ainda há essa resposta visceral. Estou convencido de que as ondas sonoras podem mover energia e mudar a vibração. Eu sei que é certamente o caso comigo. São taças de cristal para mim, quer é música de meditação, se ele está cantando — meu irmão cria música tão bela kirtan [cantando] e adoro ir ao seus shows ao vivo — tudo o que pode envolver a esta qualidade de cura eu sou um grande fã de. Eu ainda sou um estudante do mesmo. Estou a aprender o que realmente significa um nível científico porque tem havido que muitos estudos sobre como o som afeta as células. Eu tenho uma fascinação profunda com tudo, o que significa ser humano, o que estamos fazendo aqui e como chegamos aqui.
ET: É óbvio que você não descarto o lado negativo da vida. Uma vez disse, "somos ensinados a ter vergonha de confusão, raiva, medo e tristeza, e para mim eles são de igual valor à felicidade, emoção e inspiração".
AM:Frustração e depressão são meus favoritos? N. º Mas eles são geralmente uma indicação de algo. Por parte de como voltar ao bem-estar é o caminhar pelo vale do desafio.

Fonte:

Artigos Relacionados

1 comentários :

Alanis Always disse...

Obrigado pela Visita e Fique a Vontade para Opinar sempre!!
*Duvidas ou Sugestões, Idéias, Divulgações e Parcerias podem ser enviados para:
contato@alanisalways.com
*Não Insultar o Autor ou Leitores das postagens
*Não Pedir parceria por comentários
*Não Publicar Spam ou Similar
*Não use caixa alta (caps lock).
*Seja cordial. Não use palavrões, nem termos ofensivos.
*Não faça spam ou comentários fora do contexto do post.
*Agradecemos elogios, sugestões e críticas construtivas.
*Toda ajuda é bem vinda. Não critique apenas, ajude também

4 de agosto de 2013 10:47

Postar um comentário