24 novembro, 2015

Alanis Morissette: Ayurveda e Herbal Magic - uma entrevista com Kari Jansen

Kari Jansen é um fitoterapeuta mestre e médico ayurvédico que combina sua paixão por plantas, ervas medicinais e carroçaria com métodos de cura Ayurveda. Aplicando a integração desse conhecimento para a criação de uma preciosa coleção de produtos de higiene corporal orgânicos, Kari é o dono da empresa on-line baseado Poppy and Someday. Cinco leitores Alanis.com tem a chance de ganhar um pacote de Poppy e prêmio Someday - entrar para uma chance de ganhar abaixo.

ALANIS.COM: Oi, Kari. Depois de anos de estudo e prática de massagem e cura de ervas, onde você recebeu seu treinamento na cura ayurvédica arte?
KARI: Eu treinei no Instituto ayurvédica da América na área da Baía de San Francisco (agora chamado Ayuvidya College of America). Eles iriam trazer professores índios uma vez por semana para ensinar uma classe a partir de diferentes perspectivas. Foi muito tradicional, incluindo a filosofia yoga no currículo. Concentraram-se as sete Dhatus, que são as sete camadas de tecido do corpo: plasma, sangue, músculo, gordura, osso, medula óssea, e fluidos reprodutores.
Em seguida, mudou-se para os três gunas, que são as três qualidades primordiais na natureza: sattva, rajas e tamas. Estas energias sutis são a base da vida. Uma maneira fácil de entrar em sintonia com os gunas é pensar em termos de cor e energia:

Energia Sattvic é neutro ou equilibrado e refere-se a branco, pureza e harmonia.
Rajasic energia é positiva e refere-se a vermelho, ação e paixão.
Energia tamásica é negativo e se relaciona com preto, escuridão e tristeza.  

E, claro, outra fundação do treinamento foi aprender sobre os doshas.
 
ALANIS.COM: Você descrever o que os doshas são para alguém que é novo para Ayurveda?
KARI: Primeiro de tudo, não há nenhuma palavra no idioma Inglês que é uma palavra comparável para dosha. Há uma série de sutilezas, mas essencialmente os doshas são os três elementos em Ayurveda que compõem os nossos corpos e energias-vida vata, pitta, kapha.
VATA: Vata é o ar eo espaço. É o pequeno beija-flor voando ao redor. É sutil. É a sua luz. É seco. Está frio. É móvel. Ela se move para trás e para frente. É a pessoa que está falando com você e flutua fora; e você está pensando, onde você foi? É a pessoa que começa a endireitar alguma coisa e logo você percebe que eles limpou a casa inteira. Qualquer vez que viajar, ela afeta vata, e precisamos equilibrá-lo ou levá-lo de volta no lugar. É os outros dois doshas porque governa o primeiro movimento movendo-dosha.
PITTA: Pitta é fogo e água. É impetuoso. Está quente. É afiado. É líquido quente. É inflamação. Seu movimento é penetrante. É a pessoa que entra na sala e capta a sua atenção; eles são os líderes. Eles podem ser sharp, às vezes ao ponto onde dói. Mas você quer segui-los. Você quer ouvir o que eles têm a dizer.
KAPHA: Kapha é a água ea terra. É grosso e molhado. É suave e fresca. É doçura. É estável e resistente. Kapha é como a mãe terra. É a pessoa que fala e se move lentamente. É a pessoa que vai abraçá-lo e fazer você se sentir cuidada.
Cada um de nós é todos os três, porque você não pode ter um sem o outro. Você tem todas essas qualidades e propriedades dentro de você e ao seu redor. Mas para a maioria de nós, quando veio a este mundo, houve uma combinação de dois doshas que era mais forte, um principal e um secundário. E depois, há algumas pessoas que são -eles tri-doshic ter um equilíbrio de todos os três.
Em uma base dia-a-dia, a chave é equilibrar o que quer que você sente dosha é fora de equilíbrio em você no momento. A maneira que eu descrevê-lo é que é como ficar dentro do seu corpo e sentir o que está acontecendo. Estou pouco quente e afiada? É muita raiva saindo? Isso é pitta. O que posso fazer para se refrescar? Talvez eu deva voltar atrás, dar um passeio. Talvez eu pudesse comer um pouco de pepino ou aloe vera e esfriar esse fogo um pouco.
Ou ... Eu estou sentado no sofá e não fazer nada. Estou me sentindo tipo de pena de mim mesmo e deprimido. Eu me sinto um pouco frio. Isso é kapha. Talvez eu precise beber um pouco de chá de gengibre. Talvez eu posso mover meu corpo para estimular o meu sistema linfático.
Ou talvez eu esteja sentindo-se dispersa e em todo o lugar. Estou falando muito rápido e me sentindo um pouco ansiosa. Este é vata. Talvez eu devesse tomar um banho de óleo agradável e moído para baixo que a energia do ar.
ALANIS.COM: Você descreve a água como sendo um aspecto de ambos pitta e kapha. Como é que o elemento da água diferem entre os dois?
KARI: Embora seja a mesma água, ele mudou por aquilo que ele é misturado com terra-quer (kapha) ou fogo (pitta). Água com pitta vai ser quente, água corrente. Água com kapha vai ser de arrefecimento, água de fluxo lento. Ele tende a ser mais espessa com uma qualidade oleosa-viscoso.
ALANIS.COM: Seu trabalho é muito auto-capacitação para as pessoas. Qual é a sua abordagem de base?
KARI: Eu quero ajudá-lo a ver as coisas de modo que você pode ajudar a si mesmo, para tornar mais fácil e não usar tanto a linguagem que você deixe uma sessão confusa. Eu vou para o básico: Você está quente? Frio? Molhado? Seco? Seja qual for qualidades são descobertos, você pode se beneficiar por ir com o oposto. Por exemplo, se você está com frio, aquecer-se com gengibre. Se você é molhado e úmido com um monte de muco, secar-se com uma sauna, se você puder. Ou bebida bitters e tomar açafrão. Quando eu trabalho com alguém que está realmente seco, talvez até mesmo de fazer algo relativamente saudável como limpeza e beber uma grande quantidade de suco-eu vou muitas vezes recomendar alimentos que são de aterramento e que contêm boas gorduras e óleos. Eu acho que mantê-lo super simples é importante.
ALANIS.COM: Você se aproximar do corpo emocional de forma semelhante?
KARI: Sim. Emoções específicas referem-se a órgãos específicos do corpo. A raiva é no fígado, no baço ressentimento, dor e nos pulmões. Além disso, os órgãos são ligados com os doshas. Pulmão, coração e intestino grosso estão ligados a vata. Pitta está ligado ao estômago-fogo estômago, quebrar as coisas, e transformar. Kapha é o seu sistema linfático, a sua vitalidade fluindo. Em sânscrito, que a energia da vida é chamado ojas.
ALANIS.COM: Além de hands-on carroçaria ayurvédica, você também oferecem consultas sem a carroçaria?
KARI: eu faço, mas eu realmente gostaria de ver o que o corpo diz. Minha verdadeira zona de conforto é a massagem e trabalhar com o corpo. Eu sempre se sentar com o pulso e descobrir o que está por vir e por fora. Você pode sentir, por exemplo, se demasiado pitta está saindo ou se o pulso é muito seco. I observar como uma pessoa está falando, suas expressões faciais, e os seus gestos corporais. Os diferentes atributos de vata, pitta e kapha também são realizadas ao longo através de seu sistema linfático, por isso, se você tem um excesso de abundância de algumas muito deste ou muito-energia que-ele começa a sair. Eu posso vê-la e senti-la quando eu começar a mover o sistema linfático e os gunas (os sete tecidos).
No final de uma sessão, eu escrever o que eu encontrei, mas, novamente, não muito. Eu não quero dominar, mas em vez disso dar às pessoas a essência: Isto é o que o seu corpo está me dizendo. Estes são provavelmente os melhores alimentos para você agora. Este é o tipo de movimento que, provavelmente, beneficiar a maioria agora, etc.
Eu poderia simplesmente falar com as pessoas, mas eu realmente quero ir mais fundo do que isso. Muitas vezes, eu vi pessoas que estavam dizendo uma coisa com suas palavras, mas seu corpo estava dizendo algo muito diferente. Por exemplo, depois de passar o tempo com seu pulso e faz a massagem, eu poderia encontrar um frio profundo. No início, parecia que eles estavam realmente quente, como eles tinham um monte de pitta, mas ele foi causado por causa do frio profundo que precisava ser desbloqueado.
Além disso, eu acho que é muitas vezes importante massagear o estômago e fazer as coisas andarem. Um monte de massagistas não fazer isso, mas Ayurveda enfatiza a digestão, a limpeza do cólon, e liberando o fígado eo baço. Então, essencialmente, eu realmente amo o hands-on carroçaria por ter o maior impacto.
ALANIS.COM: Existem desequilíbrios comuns que você está vendo em seus clientes nos dias de hoje?
KARI: Um monte de pessoas estão vindo para me que têm profundo frio chegando, mas eles não sabem que é o caso. É muitas vezes por desidratação decorrente de não ter uma grande circulação. Ambos kapha e vata são frios. Então, eu uso um monte de pedras quentes e óleos quentes para mover através das camadas de frio para derreter o frio e obter a energia fluir novamente.
ALANIS.COM: Em Ayurveda, há um equivalente a moxabustão, a terapia de calor na medicina chinesa?
KARI: Há um tratamento muito legal, é um chamado tratamento bolous pinda bolous de ervas em Ayurveda. Você usa pode ser feita de forma muito simples com um pedaço de corte é preenchido com uma xícara de arroz medicado que-um pano que bag-cataplasma. O arroz é misturado com ervas de aquecimento que ajudam o corpo a suar. Eu gosto de usar o gengibre, o cálamo, Manjistha, e alcaçuz. Às vezes eu incluem erva de São João. Assim que eu tiver a mistura apropriada, eu coloquei o bolous em um navio para obtê-lo realmente aquecido e, em seguida, aplicá-lo com firmeza onde for necessário, pressionando e movendo-o e dirigindo o calor no corpo. É realmente muito bom para as articulações, para aliviar as condições artríticas, e, basicamente, agitando as coisas e fazê-los em movimento.
Na medicina chinesa, o foco é muito precisa, como a forma como as agulhas são aplicadas aos pontos de acupuntura. Em Ayurveda, o foco é mais amplo, com uma grande ênfase no aquecimento óleos e induzindo um suor de cura. Ayurveda é toda sobre os óleos-internamente e externamente. Mesmo que a nossa sociedade foi pego na idéia de que os óleos são engorda e ruim, os óleos direitos estão profundamente nutritivo. Eles são suave. Eles são anti-inflamatório. Eles aliviar a secura e constipação. Eu amo terapia óleo e usá-lo muitas vezes, às vezes pingando óleo morno e nas costas. E há também shirodhara, a terapia ayurvédica clássico onde o petróleo é derramado muito lentamente sobre a testa. É um dos muitos passos em panchakarma -que é a cura mestre e um programa de rejuvenescimento da Ayurveda.
ALANIS.COM: Agora que você tem praticado por quase uma década, que aspectos da Ayurveda está mais animado sobre?
KARI: Depois que eu tinha feito a minha formação inicial Ayurvedic, eu rapidamente começou a incorporar práticas e remédios à base de plantas curativas. O mundo planta começou a falar para mim, e eu realmente amei isso. Então, eu tinha um bebê. Uma vez que o meu filho tinha idade suficiente para me colocar mais atenção de volta para o meu trabalho, percebi que ainda havia algumas peças que faltam para mim. Eu queria encontrar uma maneira de fazer Ayurveda mais acessível às pessoas em nossa cultura. A Índia é uma cultura muito diferente. Você não está indo para colocar uma sanguessuga em alguém aqui e tê-lo ficar bem ou fazer algumas das terapias purga.
Em 2011, eu conheci DeAnna Batdorff, o fundador do Centro Dhyana em Sebastopol, Califórnia, outra escola de Ayurveda. DeAnna estudou muito tradicional e alguns de seus professores incluem Dr. Vasant Lad e Michael Tierra. Sua especialização é o sistema linfático Eu estive referindo. Essa é uma primeira camada debaixo de nossa pele. Se não mover ou liberar linfático, ele vai mais fundo na camada seguinte, que é o sangue. Se ignorarmos o nosso corpo e da energia, a estagnação pode atingir todo o caminho até os nossos sistemas reprodutivo e nervoso.
Comecei a ligar os pontos turísticos como o toque terapêutico Eu treinei no ajuste poderosamente com o foco da DeAnna no sistema linfático. Eu tinha tomado algumas aulas de leitura de pulso em treinamentos anteriores, mas isso realmente não faz sentido para mim até que eu mergulhei na terapia de pulso de DeAnna. Então eu realmente entrei a canção sangue que você pode "ouvir" ou sentir com as pessoas. Embora você tem que usar seu cérebro para avaliar, você tem que realmente deixar ir e usar o seu coração. Você tem que abrir canais diferentes e ver o que vem a você. Estudar com DeAnna, todas as peças súbitas começou a cair no lugar, e eu finalmente entendi a interconectividade de muitos aspectos do corpo-mente e as técnicas de cura que pode apoiá-los. 
COMUNIDADE, irmandade e Empresarial MÃE  

ALANIS.COM: Falando de interconectividade, que papel desempenha a comunidade em seu trabalho e sua vida em geral?
KARI: Cerca de um ano atrás, eu fui a um evento maravilhoso em Topanga chamado o Mercado Sagrado, um festival de dois dias que comemora o espírito da natureza. Eu trouxe meus produtos para vender lá e ele abriu uma porta de entrada para um mundo de mulheres bonitas e poderosas. Foi lá que eu conheci Amy Woodruff, o fundador do Spirit Weavers Gathering, que é uma bela reunião cerimonial de mulheres que acontece ao longo do cincos dias em uma floresta de sequóias de 200 acres no condado de Mendocino. Eu dar aulas lá. Eu gostaria de ter toda a gente criar com as mãos, fazendo pacotes de sálvia com várias ervas e falando sobre as propriedades curativas das ervas. Eu também executar a área de bem-estar de ervas onde as mulheres e os seus filhos podem vir para primeiros socorros ou se eles se sentem como eles estão vindo para baixo com alguma coisa. Eu sinto que eu estou encontrando um grupo de mulheres de apoio ... e alguns homens também.
Mais perto de casa, o meu companheiro de quarto, Stefani Padilla, tem vindo a liderar cerimônias de lua cheia e nova para cerca de um ano, onde ela traz mulheres juntos para aumentar a conscientização e falar sobre o que está acontecendo no planeta no momento. Ela tem uma linha de produtos também produtos para o cabelo mão-trabalhada. Na verdade, as pessoas chamam-lhe um xamã cabelo.
ALANIS.COM: Você também ensinar sobre Ayurveda ou outras modalidades de cura no Espírito Weavers e outros encontros?
KARI: eu ensino uma massagem linfática da mama, onde as mulheres sentam-se junto em um círculo. Em um espaço muito seguro e sagrado, convido a todos remover suas camisas. "Vamos descobrir o que está acontecendo. Como é que o seu corpo se sente? O que acontece quando usamos diferentes técnicas e ferramentas para ajudar a simular o sistema linfático? "
Nós podemos ver em nossos corpos como abrir ou fechados que são. Nossos peitos são nosso centro do coração. É uma parte do nosso corpo notáveis ​​que muitas vezes escondem, por isso é muito especial para mim para apoiar a cura e abertura, ensinando técnicas de auto-atendimento que todos nós podemos fazer em casa para ajudar a manter o sistema linfático indo e nossos seios fluindo.
ALANIS.COM: Eu imagino que as mulheres com foco em conjunto sobre seus seios deve trazer um monte de diferentes pensamentos e sentimentos para aqueles reunidos.
KARI: Ele realmente faz. As mulheres vão dizer coisas como, "Ugh, meu olhar feio, e ainda se sente tão bom tê-los apenas aberto." Implantes de nós jovens ou maduras, grandes ou pequenas, naturais ou com são todos tão excepcionalmente bonita. E sobre implantes, fazendo a massagem linfática da mama é uma ótima maneira de trabalhar e aliviar o tecido da cicatriz dele. É simplesmente fantástico estar em um lugar sagrado com as mulheres, onde a ênfase é o suporte sem julgamento.
ALANIS.COM: Como é o seu negócio que está sendo afetado por essa experiência crescente de comunidade?
KARI: Há mais oportunidades de colaboração acontecendo. Um dos meus amigos tem uma bela empresa fazer poções Ayurveda, semelhante ao que eu faço. Com os nossos diferentes maneiras de ver as coisas, estamos colocando nossas criatividades em conjunto para ver o que nós vimos acima com. É inspirador.
ALANIS.COM: Como a maternidade afetou sua carreira? E como é que o seu filho se sente sobre o seu trabalho como um praticante de cura?
KARI: Neste ponto, ele só quer a minha atenção! Então, às vezes eu sinto como se ele acha que os produtos tirar a atenção que deveria ser seu. Mas, então, há momentos, como quando eu levá-lo para o Mercado e outros eventos onde eu estou vendendo, e ele vê as pessoas comprando meus produtos. Ele está todo orgulhoso, como "Minha mãe faz isso!" - E isso é o melhor. Mas no geral eu estou tentando mantê-lo em equilíbrio, onde ele sabe que ainda é o número um, o que é uma coisa difícil quando vêm em e-mails à noite que eu tenho que responder. Mas eu esperar até que ele vai para a cama para responder ao e-mail.
Eu tento diferentes pomadas e óleo combina com ele para ver se ele gosta deles. E quando ele tem uma dor de estômago nos dias de hoje, ele vai dizer: "Onde estão as sementes de erva-doce, mãe?"
PLANTAS, ervas e óleos ALANIS.COM: Você tem um jardim em casa?
KARI: eu faço. E eu amo isso! Embora este último verão foi bastante um áspero com o sol queimando-nos para fora. Esperançosamente, nós vamos chegar a nossa temporada de chuva neste inverno. Eu vivo em Laurel Canyon, então eu tenho um quintal todo, muito espaço para crescer. Eu gosto de crescer um monte de ervas, é claro. Eu crescer um monte de artemísia. É muito sagrado. Eu crescer uma tonelada de lavanda e sálvia. Eles crescem bem aqui e todos os três são tolerantes à seca. Eu coloquei um monte de ênfase na tolerantes à seca. Mas então eu também crescer rosas. Eu tenho uma tonelada de hortelã que cresce descontroladamente. Eu crescer Yarrow. E muitas plantas aloe e outras suculentas. Eu crescer alguns legumes, como couve. E eu tenho cal e limoeiros.
Mas principalmente eu gosto de crescer um monte de ervas. Eu vou falar com eles como eu estou cortando-os e tornando feixes para pôr em minha casa, que está sempre com cheiro de ervas e flores vibrantes.
ALANIS.COM: Como você faz suas misturas? E não a intuição entram em jogo?
KARI: As misturas começar a partir de um lugar de questionamento lógico. Eu penso sobre cada óleo separado e os potenciais quando reunidos. E com base em meus estudos, eu me pergunto: O que é este óleo conhecido por? O que eu quero isso para fazer dentro do corpo? E eu manter-se atualizado sobre pesquisando os desequilíbrios e doenças que podem se beneficiar de diferentes óleos.
Então eu iniciar o processo a partir da perspectiva da minha formação e experiência, e, em seguida, que começa a fundir-se com a mais intuitiva. Quando eu estou trabalhando em novas misturas, eu abordá-lo em pequenos lotes. Sento-me com óleos e perguntar: Será que estes querem estar juntos Eu deixei minha intuição me guiar Eu vê-los juntos, eu deixá-los marinar juntos por uma boa semana Eles são realmente felizes juntos?.?.? Será que ela precisa um pouco mais de isso ou aquilo? E eu vou reformular em conformidade.
Eu também usou ritual sagrado para criar misturas. Por exemplo, depois de uma cerimônia especial suor, eu me deitei na grama fresca. Plantas veio-me de quatro direções. Eles foram alguns dos meus favoritos de novo: aumentou, Yarrow, artemísia, e sálvia. O colocaram-se nas suas respectivas zonas. Depois, eu percebi, "Oh, estes são os quatro plantas das fórmulas Tenho vindo a trabalhar sobre-aquecimento e de refrigeração óleos. A artemísia e sálvia são algumas das ervas que eu infundem no óleo para aquecimento, ea rosa e yarrow são infundidas no óleo de arrefecimento. As ervas apresentou-se a mim como confirmação. Foi uma experiência muito legal.
ALANIS.COM: A partir de sua linha de produtos, o que é o seu favorito para o bem-estar geral?
KARI: Eu realmente amo a luz do sol Daydream Salve. É um óleo de calêndula e lavanda infusão que pode ser utilizado por todos. Ele também contém óleos essenciais orgânicos de ylang ylang e camomila romana. É aterramento para o seu sistema nervoso, anti-microbiano e anti-bacteriana. Ele se livrar de levedura. E isso é apenas uma mistura realmente brilhante e feliz.
ALANIS.COM: Como fazer considerações ambientais figurar em seu trabalho com as plantas?
KARI: Rosemary Gladstar, que fundou a escola de ervas eu assisti-California Escola de Estudos de ervas, é também um dos fundadores da Planta Nações Savers. Eles têm uma missão incrível, que é o de proteger as plantas medicinais nativas, para se certificar de que há uma abundante oferta no futuro. Eles se concentram principalmente sobre as plantas nativas de os EUA eo Canadá. Você pode ir ao seu site e descobrir o que as plantas estão em risco. Goldenseal e olmo estão ameaçadas de extinção. Black cohosh está ficando over-colhidas.
Então, eu me certificar de que falar com as plantas quando eu ir para algo selvagem colheita. E eu ter certeza de que quando eu comprar ervas, eu estou recebendo-os de boas fontes sustentáveis. Eu não ir à procura de as fontes mais baratas. Recebo plantas e sementes da Sonoma County Herb Exchange. E eu tenho vários amigos em Occidental, Califórnia que possuem fazendas-Ocean Song e Fox Buraco Farm-e vai crescer as coisas para mim quando necessário. Há assim que muitos produtores bonitas lá fora.
ALANIS.COM: O que você práticas de auto-cuidados pessoais?
KARI: Ela ajuda a ter grupos de mulheres que eu estou envolvido com a empresa. O apoio do grupo me ajuda a ter uma perspectiva quando as coisas são um pouco louco lá fora, no mundo. Em relação a meu corpo, estou muito particular sobre onde meu alimentos são de origem-de onde vem, como tudo acontece. E eu amo meus produtos à base de ervas! Eu já formulou uma esfoliação com sal agradável, que é algo novo que eu estou tão animado para sair. Ela recebe o movimento sistema linfático. E então eu faço um monte de gua sha em mim mesmo, que é um tratamento da medicina tradicional chinesa que estimula o fluxo sanguíneo raspando suavemente a pele. Eu uso uma ferramenta de madeira feito à mão bonito que fica realmente em profundidade o sistema linfático. Eu também estou tentando levar mais tempo para se sentar no meu jardim e fazer o meu aterramento e meditando-o que nem sempre é fácil como uma mãe! Estou muito vata, também, para que eu possa tendem a excesso de trabalho e mais-do. Quando ouço-me dar um conselho cliente, alguém que também tem um monte de vata, eu penso comigo mesmo: "Sim, eu preciso estar fazendo isso também!"
   
ENCERRAMENTO PENSAMENTOS PARA A SAÚDE E BEM-ESTAR
 
 ALANIS.COM: O que você mais gosta sobre o seu trabalho?
KARI: Uma das melhores partes do meu trabalho é ajudar as pessoas a se concentrar em si por enquanto. É fácil ficar ocupado e nos encontramos atravessando os movimentos, um pouco de desligamento de sentir o que está acontecendo lá dentro. Mas quando alguém realmente fica profundamente em seus tecidos, você começa a perceber coisas! "Whoa, eu senti que no meu estômago." As pessoas se tornam mais conscientes no nível de sentir que alguma parte de seu corpo está sendo ignorado e precisa de um pouco de amor. Poderia ser seus seios, seus pés, suas mãos, sua parte inferior das costas. Eles podem perceber, "Eu quero prestar mais atenção a quando eu estou me sentindo afiada, um pouco significam, e tentar resfriar-me para baixo." Ou: "Eu posso ver que eu estive sem terra e tipo de desaparecer, então eu estou indo para ir sentar-se em uma rocha fora. E eu vou comer mais vegetais de raiz. "Eu realmente gostaria de proporcionar um espaço para as pessoas onde elas se sentem sem pressa, onde podemos ir fundo em conjunto.
ALANIS.COM: Para alguém que está apenas começando para fora em um caminho de cura, o que você recomendaria como primeiros passos?
KARI: As duas chaves são: a hidratação e atenção.
A maioria de todos nós está desidratado, mas que pode ser facilmente remediado com uma pequena quantidade de sal na água quando você acorda pela manhã. Isso alimenta o seu corpo e, especialmente, seus rins. Eu recomendo principalmente usando sal marinho Celtic, o sal cinza. É muito nutritivo e hidratante e bom para o uso diário. Os sais cor de rosa (como sal do Himalaia) e os sais terrestres são mais limpeza na natureza.
Uma das melhores maneiras de levar em sal de qualidade é com sola (solay pronunciado). É essencialmente a água que foi totalmente saturada com sal-sal ou outro conteúdo mineral alto mar Céltico. Aqui está como fazê-lo:
Encha uma jarra de vidro (que deve ser um frasco não-metal com uma tampa não-metal) cerca de ¼ do caminho com o seu sal de qualidade. E, em seguida, encha o copo até o topo com água e cobertura. Deixe descansar durante a noite. E, em seguida, na manhã seguinte, apenas colher off sobre uma colher de chá de infusão de água mineral e misturá-lo em um copo de água pura. Beber com o estômago vazio.
Se você não quiser fazer o linguado, basta colocar uma pitada de sal marinho Celtic cinza em uma xícara de água quente todas as manhãs. Sal marinho Celtic em seu estado natural é muito alcalina, muito hidratante, rico em minerais e nutritivas. Se você tem alergias ou outros sinais de inflamação, a água salgada é extremamente calmante e relaxante.
Também já vi em primeira mão como você pode estar bebendo muita água e não ser bem hidratado a partir dele. É tudo sobre o sal. O sal impulsiona a água para os tecidos, onde ele precisa ser. Por muito tempo, o sal tem sido considerado ruim, mas é o sal processado que pode ser prejudicial. Sal marinho Celtic é um curandeiro.
Sobre prestando atenção ... Comece a prestar atenção às coisas elementares, simples:
Eu estou quente agora?
Eu sou quente na maior parte do tempo?
São minhas mãos geralmente frio?
Eu me sinto seca?
Oh, eu tive essa tosse úmida durante todo o dia.
O que está acontecendo em meu corpo, com as minhas emoções, com os meus pensamentos?
Quais os alimentos que eu estou comendo que pode estar causando ou agravando isso?
Que atividades estão contribuindo para isso?
O que é o oposto que eu posso fazer por mim para restaurar o equilíbrio entre o que alimentos, bebidas, movimento, atividade, forma de expressão?
É tudo sobre a sintonizar, ir para dentro, e mantê-lo super simples.
ALANIS.COM: Muito obrigado, Kari.
KARI: Obrigado! Tem sido divertido.



Fonte:
http://alanis.com/
 

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1 comentários :

Alanis Always disse...

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24 de novembro de 2015 17:48

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