29 dezembro, 2015

Alanis Morissette: Ano Novo : 2015 - em - 2016

Aqui estamos nos últimos dias antes da virada do ano novo concursos. 31 de dezembro é uma boa hora como outra qualquer... com alguns países deslumbrantes e religiões entrar o ano novo em diferentes épocas do calendário. Muitos de nós são convidados a usar e marcar isso escolhido a data como um portal, um sagrado marcando, uma passagem, um ponto de viragem que apela a nossa capacidade de ambos refletem (esperançosamente, gentilmente ) e em visão (esperançosamente, gentilmente ). Convido você a suavemente olhar para trás nos últimos 365 dias, com um adeus a escolhas e resultados e movimentos e bravura. Você está convidado também ansioso para os próximos 365 dias e definir algumas intenções (talvez um pouco menos rígida e com mais espaço para nossa falibilidade humana do que resoluções?) e conjurar algumas visões deliciosas para os dias de lona-vazia vir. 


Este processo é suposto ser divertido, meigo e inspirador. Não é para ser intimidantes ou usado como uma desculpa para ser dura conosco mesmos. É uma doce janela de oportunidade, onde estamos no abismo — triturado entre "o quê" e "o que será"; onde nós podemos oferecer excitação, defendendo, um tapinha orgulhoso ternamente sobre os ombros de nossas próprias almas, e a vertigem do que pudesse... talvez... ser possível... Leve o tempo que puder. Fazer essa lista como longo ou tão curto quanto você gostaria... respire fundo...
Olhando para trás:

1. bom trabalho! Quais são as coisas que você está mais orgulhoso do ano passado? Era sua coragem sob algum tipo de fogo? Ou muitos incêndios? Foi sua capacidade de ser resiliente? Era tirar alguns primeiros passos aterrorizantes? Foi sentindo um medo e se movendo em direção e através dele afinal? Foi como você segurou-se em um momento difícil? Foi furando com algo e não desistir? Ele estava pedindo ajuda? Ele estava se rendendo? Estava lá uma auto-expressão que particularmente amava?
2. perdão. Quais são as coisas que você pode se perdoar? Onde você pode ficar com culpa, o que não é seu para segurar? Você tomou responsabilidade por algo que você tinha pesar sobre, e agora você talvez mereça alguma suavidade em torno dele? Onde sua vida pode se beneficiar de cortar alguma folga? Havia um comportamento que você é largar disso talvez você continuar como uma criança, mas agora já não serve-lhe como você crescer? Pode ser okey para aprender o que aprendemos no momento perfeito?
3. gratidão. o que você é grato? Sua saúde? Seus relacionamentos? Seus dons, talentos e habilidades? Sua forte conexão com o espírito? A abundância de beleza natural ao seu redor?
4. paz. Nos momentos que se sentiu mais em paz? No mais profundo relaxamento?
5. suporte. Quem era a pessoa ou pessoas ou recursos que você suporte a mais na sua saúde, bem-estar, ou cura — na sua jornada de volta à totalidade?
6. partes de si mesmo. Que parte de si mesmo se desenrolou de uma forma que foi emocionante ou alívio ou cura para você? Havia uma parte de você que surgiu este ano que tinha sido escondido? Ou que precisava tornar-se conhecido? Ou precisava descansar e estar aliviado?
7. o inesperado. O que te surpreendeu mais no último ano.
8. leviandade. Qual foi a coisa mais engraçada que aconteceu? Quantas vezes que você riu?
9. áreas que necessitam de atenção. Nas seguintes áreas, que nada se destacam como indicando que eles precisavam de mais atenção — quaisquer experiências, eventos ou sinais do universo? Em sua carreira, suas finanças, sua auto-expressão, sua capacidade de ser organizada (em sua vida de trabalho e vida doméstica), suas práticas de auto-cuidado, sua prática espiritual, sua saúde, seu corpo, sua educação, sua sexualidade saudável, seus sentimentos, seu ambiente em casa ou viver, sua família, suas amizades, seu serviço no mundo, seu descanso, seu relaxamento, sua peça, sua diversão, sua recuperação, sua cura , seu crescimento, sua bondade para com você mesmo?
10. limites. Quaisquer limites que você definir que garantem ser celebrada por sua bravura?
11. amizade. Qualquer novas amizades que você se sente grato? Qualquer longa data os que você se sente abençoado por?
12. nova consciência. Quaisquer novas revelações e momentos de lucidez que abriu uma nova maneira de ver a vida por você?
13. luto. Qualquer sentimentos de tristeza que não tenham seus momentos devidos ao sol ou?
14. alimentos. Qualquer novos hábitos com a comida que você está particularmente orgulhoso? Você comeu a mais ou menos de algo de uma maneira que você se sente excitado? Subiu o nível de ingestão de nutrientes? Ficar na mesma? Ir para baixo? Que acha sobre isso?
15. dar. Fez você se sentir super generoso este ano? Médio generoso? Excessivamente generoso? Sob-generoso?
16. atenção. o que fez você prestar atenção a mais este ano? Menos?
17. perda. Algum arrependimento compreensível que pode servir como oportunidades de escolhas diferentes a seguir em frente? Lamenta que garante tempo para dor, tristeza, ou honra, responsabilidade, tendo, ou ritual ou re-orientação?
Olhando para a frente:

1. excitação. Quais são algumas das coisas que te excitam mais sobre este ano de 2016?
2. objetivos. Que metas realistas tem que iluminar você?
3. suporte para o futuro. Que tipo de apoio tem lugar para mover em direção a estas visões para você ou sua família e comunidade?
4. pensamentos e ações. o hábito ou padrão de crença ou pensamento que você gostaria de suavizar durante todo o ano que vem? O que os novos poderiam substituir os que se sentem realista e aterramento e gentil com você?
5. visões e prevendo. Nas seguintes áreas, tem alguma fotos, visões ou idéias que vem à mente — ou intuições sussurrando — que poderia apoiá-lo em tendendo para cada um? Em sua carreira, sua auto-expressão, apoiar-se em torno de suas finanças ou sendo organizado, suas práticas de auto-cuidado, sua prática espiritual, sua saúde, seu corpo, sua educação, sua sexualidade saudável, seus sentimentos, seu ambiente em casa ou viver, sua família, suas amizades, seu serviço no mundo, seu descanso, sua peça, sua diversão, sua recuperação, sua cura, seu crescimento, sua bondade para com você mesmo? Leve o seu tempo com este.
6. rumo ao desconhecido. Há algo fora de suas escolhas típicas que você está disposto a mergulhar neste ano? Quaisquer novos riscos que você é, talvez, medo, mas pronto para assumir?
7. da maior importância. Se soubesse tinha um tempo muito curto antes que estaria terminado nesta vida sagrada, o que teria fazer ou não fazer? Quem você seria contacto? O que você diria e para quem? Quem ou o que faria a diferença a mais para você? Você estaria disposta a fazer/não ou dizer ou chegar este ano assim que reflete o que você valoriza profundamente?
8. sonhos mais profundos. Se havia "não pode perder" e acabou sendo um ganha-ganha para todos, o que você estaria disposto, ou seja, ou receber este ano?
9. braços abertos abrir. Falando de receber... o que está disposto a abrir o coração e a alma e a mente até receber este ano?
10. abençoados desejos. Que desejo compassivo tem por si mesmo? Sua família? Seus amigos? Este planeta? Toda a vida?
Pode a transição de 2015 em 2016 ser uma grande clareza de intenção, ternura, misericórdia, humor, leveza — salvo-conduto que rotações ou esfria seus preciosos motores, como o caso pode ser. E este novo ano cheios muitos simples ol ' DI-VER-SÃO :) .
Grandes abraços de conexão e amor e fé e empoderamento e cura e alegria e compaixão para com cada um de vocês. Eu te amo muito muito muito.
xoxo
Alanis
Fonte:
http://alanis.com/


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1 comentários :

Alanis Always disse...

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29 de dezembro de 2015 19:20

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