18 fevereiro, 2016

Alanis Morissette: Como criar segurança em um relacionamento

A sensação de segurança em um relacionamento é a base que cria a capacidade de conectar-se, ser íntimo, para relaxar o sentimento de unidade que uma afinidade mútua e apego saudável podem promover. Esta experiência de unicidade é nosso direito de nascença e ter uma noção do que servir como portais a este sentimento de profunda conexão tem-me pôr "segurança" no topo da lista. Criar segurança para outro nasce da funcionalidade, e funcionalidade nasce de uma maturidade nas pessoas envolvidas no relacionamento. Então é seguro dizer que qualquer energia no desenvolvimento de aspectos de nós mesmos que garantem a atenção para o desenvolvimento (aka amadurecendo) vale seu peso em ouro — para a paz pessoal que fornece, mas também para a intimidade profunda que faz disponível em nossos relacionamentos.
a conexão que promove a segurança, como eu defini-lo, é a experiência do divino — ou a experiência sensual, física, emocional, intelectual e energética direta de Deus. O mais nós crescemos em maturidade, são de nossos relacionamentos mais funcional; Portanto, quanto mais nós poderemos ter a experiência de "tocar Deus" — conosco mesmos e uns com os outros — enquanto que na forma humana. Fora cultivando nosso crescimento e maturidade, nós simplesmente não temos tanto acesso a versões relacionais destas experiências de Deus. E isso cria um trágico falta-para fora na vida... porque nós nascemos e construídos fisiologicamente, bioquimicamente e neurobiologicamente para se conectar!

Também, que uma sensação de segurança oferece tão maravilhosamente é um regulamento do sistema nervoso. Muitos de nós têm traumas que imploram para ser curado e curou-se especificamente numa relação. Um dos objetivos do trabalho de recuperação do trauma é o movimento em direção a nossa área de resiliência, onde estamos nem também ativado (over despertou) nem demasiado "merecida" ou plana (sob-despertado). Pairando em algum lugar bem no meio onde somos capazes de chegar baixo da zona vermelha (para regular) e cima e para fora do congelamento ou entorpecimento (Sano re-ativar ou re-animar a partir do colapso ou depressão que nos encontramos por ter sido no vermelho por muito tempo, onde muitas vezes vamos atrás muito tempo no estresse crônico ou excitação) : É a zona que muitos de nós procuram como meta ideal para viver pol.

Lá está não há melhor ponto de partida para esta jornada do que encontrar-nos em um ambiente do outro lado alguém com quem nos sentimos seguros. A seguir é qualidades para promover ou cultivar para este fim de criar segurança profunda para alguém com quem estamos numa relação. Então muitas dessas qualidades se misturam uns com os outros quando eles estão trabalhando a todo vapor. Quanto mais vezes exibem e evidenciar esses comportamentos, a segurança mais que criamos para outro e a mais oportunidade que temos de experimentar a cura e luz, juntos.

1.  Previsibilidade – nossa vigilância de luta ou fuga ou congelamento pode descansar quando sabemos o que esperar.

2.  Calor – calor consistente promove uma forte ligação, em oposição a apenas vislumbres de calor misturado com frieza.

3. Não julgamento – isso não significa que não temos uma opinião sobre algo, significa apenas que deixamos alguém compartilhar sua humanidade e muitos aspectos e partes de quem eles estão conosco (embora não de natureza destrutiva agindo-para fora, claro).

4.  Discernimento – especialmente ao redor de nossa capacidade de separar o comportamento de núcleo de quem eles são (ou seja, alguns comportamentos podem simplesmente não trabalho, mas que eles são é amado.)

5.  Empatia – a capacidade de sentir as emoções que outra pessoa está experimentando.

6. Moderação – essa qualidade adiante muito naturalmente como nós molas madura. Isso também acontece criar uma sensação de solidez e segurança com as pessoas, como saltando entre extremos pode sentir-se emocionalmente e fisicamente perigoso e drenagem.

7.  Gentil mas firmes limites – a capacidade de definir limites gentis promove uma sensação de contenção e organização para alguém. Isso limita o caos — o que pode ser aterrorizante — e traz a garantia de parâmetros que ajudar alguém a ser vulnerável. Ele também modela a Agência nascida de quando alguém tem bastante autoconhecimento para saber o que seus limites na verdade são. Os limites estão no lugar, idealmente, em torno de nossos pensamentos, sentimentos, corpo e sexualidade. Quando funcional, estes limites também estão no lugar em torno daquele que é dentro de nós também, e o que escolher ou optar por não fazer comportamentalmente, com o que dizemos, ou como nós agimos, etc...

8.  Consciência – um compromisso para cultivar um senso de espírito promove outras qualidades como: fé, confiança, abundância, bem-cronometrada rendição (aka sabendo quando manter em alguma coisa e saber quando deixar ir, etc). Que também conota uma humildade e aberto-heartedness, que convida a uma "flexibilização" na maioria das pessoas. Para aqueles de nós que ficaram a cargo de "exploração da consciência na sala" como nosso papel em um sistema da família, isto pode ser particularmente aliviando também — sabendo que não estamos sozinhos e a outra pessoa está segurando a luz junto com nos.

9.  Faixa habilidade – o músculo que permite  seguir alguém está dizendo e espelhá-lo de volta com precisão para a pessoa do outro lado nos — para que eles sintam visto e ouvido e compreendido (aka amava). Ele também ajuda a alguém sentir menos sozinho em suas próprias percepções.

10.  Validação – isto segue a capacidade de localizar alguém, e é uma oferta generosa que permite que a pessoa ao seu lado se sentir suportada, aceitou, e reconhecido . Este processo de validação não requer "proponente" para acordo com o que é dito — apenas para oferecer o fato de que o que está sendo compartilhado faz sentido. Isso cria um tipo particular de segurança que é um verdadeiro bálsamo para aqueles de nós que fomos em frente algumas pessoas fazer loucura em nosso passado.

11.  Consciência – há uma sensação de confiança que é fomentada quando na presença de alguém que está empenhado em consciência ou atenção, quer se trate de sutilezas na emoção, ou ambiente, ou gestos ou sensações dentro do corpo. Eles não perdem muita coisa — tanto em si e em si — e pode permitir que a parte de nós que está "de guarda" para largar as armas, por assim dizer, em que não é "tudo depende de nós" para manter a consciência para ambos os povos.

11.  Confiabilidade e responsabilidade – separadamente e juntos, eles criam confiança e respeito de acolhimento e carinho para com a pessoa, oferecendo-lhes. Isto provoca uma apreciação para o seguimento de prestação de contas e a dependência, como é muito relaxante para o sistema nervoso.

12. Sintonização- tendo este tipo de conexão emocional e energético com outro pode criar uma sensação de estar conhecido , amado e "olhou por," que oferece grande paz.

13.  Presença – oferecer sua presença completa para outro está trazendo seu pleno, sendo a sua escuta ou contemplando. Também acontece de ser, na minha opinião, o maior ato profundamente amoroso lá fora.

14.  Sensibilidade – sendo delicado, atencioso e atencioso em nossas interações — mesmo que nem sempre temos "certo" — implica que nós temos um profundo cuidado por outra pessoa. E mostra-lhes que o seu bem-estar é muito importante para nós.

15.  Humor – o senhor sabe a risada ou o riso deve ser colocado com consideração, mas quando oferecido como uma risadinha cósmica — não " não é - dificil-um-ser -humano , por vezes,s" tipo de forma, quando o epicentro da experiência está entrando em sua fase de desfecho — ele é precioso. E há vezes quando o humor pode suavizar a intensidade do mesmo o mais angustiante de golpes.

16. Integridade – sabendo que a pessoa ao seu lado tem um sistema de valor que você se relacionar, e que medem os seus movimentos contra isso como eles passam a vida, permite que você confie em suas escolhas, incluindo as que envolvem você.

17.  Sabedoria – com orientação, afirmação e definição de limite, sendo algumas das coisas mais importantes para oferecer a uma criança crescente, faria sentido que a orientação sábia seria algo que poderia permitir que aqueles de nós sendo suportado em qualquer idade ou fase da vida para relaxar sabendo que do outro lado nos temos alguém conectado a uma profunda sabedoria, devemos precisar feedback sobre todos os pontos cegos ou apoiar de qualquer forma.

18. Proteção
– sabendo que alguém tem uma corrente de energia de urso mãe contido ou proteção paterna nos dá uma sensação de que estamos seguros bem como fisicamente como emocionalmente e pode curar muitos número de feridas por ter sido negligenciado ou abandonado em nosso passado. Proteção não é alguém que sai dos trilhos e excesso reage em nosso nome, no entanto. Uma distinção importante a fazer. Discernimento permitiria o "volume" da proteção necessária, caso a caso, a avaliação, bem como de que forma a proteção ideal levaria.

19. Social e a inteligência emocional e a graça (aka boas maneiras) – sabendo que alguém tem esta consideração política e social e pode manobrar dentro de diferentes ou desafiando interações, permite-nos saber que não temos de ser o único curso correto, supervisionar, fazer controle de danos, ou limpar bagunças. Isso nos permite descansar para a segurança de saber que há é alguém próximo de nós que pode ser confiável no assento do motorista, naqueles momentos quando precisamos estar no lugar do passageiro.

20.  A falta de resistência aos sentimentos de sentimento – nada impedirá um senso de segurança mais rapidamente em suas faixas do que alguém não permitindo ou ter aversão a certos sentimentos. São mais populares que as pessoas correm do: raiva, tristeza, dor, depressão, medo, ansiedade, até mesmo exuberante alegria, entre outros. Permitindo que o espaço para alguém sentir esses sentimentos até o fim envia uma mensagem de profunda compaixão e sabedoria profunda e congratula-se com um verdadeiro inquérito e investigação como uma equipe. Não há nada cura mais do que isso, especialmente com esses sentimentos, disseram-nos como filhos — ou como adultos! — que nós simplesmente "não é permitido sentir."

21. Espaço -que há espaço para todas as partes da sua humanidade para ser (novamente, não "agiu-fora" mas sim, espaço realizada por eles) . Que nenhum são excluídos na troca: prático, emocional e física/somática (da variedade não-sexual ou não-sensível ao toque e somente quando apropriado e em seus termos), espiritual, intelectual e sexual — e todos quando apropriado. Onde há espaço para todas as partes da sua humanidade para ser suportado e o sentido de sua todo auto sendo seguro, incluindo os limites e ritmo você tem em torno de cada um.

22. Pergunta de curiosidade/suave – essa qualidade de "reparar" e ainda mais fundo ainda, a capacidade de inspecionar suavemente sob o capô, quando dada a luz verde, para chegar no núcleo ferido ou verdade do núcleo no mais profundo do coração da pessoa ao seu lado. Não alimentada por qualquer outra agenda de explorar e encontrar qualquer verdade que pode aprofundar o vínculo entre você e a outra pessoa, ou a agenda de facilitar a ligação a pessoa ao seu lado tem com seus próprios eus. Esta é uma oferta muito generosa. E em determinados contextos, quando esta troca mútua, pode render doces despertares para auto.

23.  Consistência em todo o acima – todos os itens acima não registrar ou conta muito se forem sancionados somente intermitentemente, ou apenas uma vez e depois caiu. A evidenciação em curso das qualidades acima permite um verdadeiro "caindo em" para o receptor, onde o negócio de cura e o amor verdadeiro pode começar a sério.

24. Consistência em todos os acima - todos os itens acima não registrar ou conta muito se eles são evidenciadas apenas intermitentemente , ou apenas uma vez, e depois caiu . A comprovação em curso as qualidades acima permite uma real " cair no " para o receptor , onde o negócio da verdadeira cura e amor pode começar a sério .

Que possamos receber e oferecer essas qualidades acima em nossas vidas mais e mais a cada dia . Que estas qualidades servir como um farol e uma força orientadora na nossa viagem em direção à segurança , conexão , cura e calma, para e entre si. E ao fazê-lo , eles podem inspirar em outros o que é possível para além daquilo que pode ter experimentado no passado.

xo

Fonte:

Artigos Relacionados

1 comentários :

Alanis Always disse...

*Obrigado pela Visita e Fique a Vontade para Opinar sempre!!
*Duvidas ou Sugestões, Idéias, Divulgações e Parcerias podem ser enviados para:
contato@alanisalways.com
*Não Insultar o Autor ou Leitores das postagens
*Não Pedir parceria por comentários
*Não Publicar Spam ou Similar
*Não use caixa alta (caps lock).
*Seja cordial. Não use palavrões, nem termos ofensivos.
*Não faça spam ou comentários fora do contexto do post.
*Agradecemos elogios, sugestões e críticas construtivas.
*Toda ajuda é bem vinda. Não critique apenas, ajude também

18 de fevereiro de 2016 19:56

Postar um comentário