07 abril, 2016

Alanis Morissette: O Rx com alma de abraço

Existem poucas interações que chegue perto a experiência da exploração inicial e ligação entre a mãe (ou cuidador(s)) primário e infantil. Certamente menos que segure tanta importância. Para aqueles de nós que foram realizadas, nutrida, alimentada e cuidada desta forma mais íntima, na pele, temos uma lembrança deste sentido de unidade, esse calor, essa fusão, esta experiência direta da luz derretendo em luz. Podemos conscientemente não relembrar os detalhes, mas cada fibra do nosso ser e corpo registra essa segurança, esta segurança na existência, essa garantia de osmose, como nascido do amor e da União, juntamente com a liberação de ocitocina em nossos corpos. A única coisa que poderia trunfo poderia ser o retorno para o útero propriamente dito.
Este toque-ligação com a mãe (ou cuidador) permite-nos saber que o mundo que nós estão emergindo em é seguro. Imaginar os efeitos de longo alcance desta forma única de interação sozinha, e que representa para mais tarde em nossas vidas como nós crescemos na vida adulta: o conhecimento que nós existimos de fato em um contexto de garantia e de calor, que a vida é bom . Que a vida é segura, o amor é disponível e ternura é a norma. Certamente há maneiras que a vida nos informa de nossa individuação e talvez estoure essa bolha conforme crescemos, contudo esta conexão inicial nos leva através das vicissitudes da vida a forma de que uma refeição perfeitamente equilibrada (e luz!) pode levar-nos através de uma ultra-maratona.

A necessidade que temos para este exame de experiência de conexão nunca vai embora. Para levar a maratona metáfora ainda mais, em torno de milha 15, vamos ser honestos, nós pode se beneficiar de uma cobertura-se sob a forma de uma laranja — ou, no caso de snuggles, um abraço, ou um braço em torno do nosso ombro. Enquanto o inicial estendendo para contato pode ter sido encontrado bem no primeiro muitos dias, semanas e meses de nossas vidas, essa ânsia que temos (ou como eu lhe chamo, "o desejo de Mesclar") nunca desaparece totalmente.

Depois, há aqueles de nós que não se saíram tão bem durante esta etapa inaugural e vital do desenvolvimento. Para uma série de razões, muitos de nós não pertencem à categoria de ter sido "bem snuggled" fora do portão. Para dizer a esta falta de ter tido este primordial coceira arranhada poderia ter efeitos de longo alcance — como nos deixando sentimento "com fome" ao longo da vida — seria um eufemismo. É preciso uma vital essa ciência, neurobiologia, espiritualidade e psicologia, todos de acordo:

Precisamos dessa interação vital, esta tocando vital da pele e as almas, não só prosperam e sentir a conexão da vida, amor e Deus é o nosso direito de nascença, mas como bebês, realmente precisamos para viver.

Razões do com certeza, para a sobrevivência em face da negligência (compreensivelmente) pode fingir que não precisa, ou até mesmo convencer a mesmos e nossas psiques que nós não por não ter tido acesso a ele desde o primeiro dia. A dor de reconhecer essa falta pode ter sido demais para suportar, e então podemos desligá-lo como parte de nossa estratégia de sobrevivência; ainda uma grande parte da nossa sobrevivência e consciência dói para a fusão de energias, de amar mesmo quando desligamos nosso consciente buscando isso. Ainda preciso que fazemos, e preciosa, se não por vezes dolorosamente. Nenhum ser humano é isento. Toque é uma das nossas formas mais básicas de comunicação, conectando-na mesmos e uns aos outros. Livro de Phyllis Davis The Power of Touch um guia maravilhoso para redescobrir este idioma cura essencial.

Re-learning Touch

Há uma grande notícia para aqueles de nós que estavam sob-tocou durante este momento crucial: que podemos todos curar nossas feridas do apego a qualquer momento em nossas vidas. Existem muitas formas de cura a este respeito. Terapeutas estão lentamente se tornando mais abertos para oferecer este toque de necessidade de sobrevivência em ambientes profissionais e oficinas. Em contextos terapêuticos mais modernos, a antiquíssima "ética" de ser zero toque permitido é de amolecimento e não um momento demasiado logo. Sim, as pessoas têm medo de acusações de assédio e as implicações jurídicas em uma ampliação já sociedade litigiosa (aka irresponsável). Alguns terapeutas e líderes de oficina são resistentes por mais altruísta — não querem frustrar ou prender o processo do cliente através de transferência ou interpretada impropriedade sexual. Enquanto estas preocupações são certamente válidas, quando levada a um extremo rígido, eles bloqueiam o que poderia tornar-se algumas das experiências mais corretivas da vida de uma pessoa.

Há um conhecimento cada vez maior de um limite para o que podem oferecer terapias (singularmente cognitivas) de cima para baixo. Em nosso mundo moderno, onde ascendente (do corpo ou somática orientado) terapias estão ficando mais de seu momento ao sol, é impossível não notar a qualidade da recuperação cura e trauma que pode nascer do toque hábil, ligado, sensível, respeitoso e adequado, quando a permissão é concedida pelo cliente. Na minha opinião, uma combinação da e de cima para baixo, as abordagens de baixo para cima podem beneficiar alguém comprometido com a verdade, a cura e a totalidade.

Seguem-se outras formas de cura toque a considerar:

1.  A aproximação lenta e titulada de certas modalidades de curativas, como de Peter Levine Somatic Experiencing . Este modelo tem um profundo conhecimento de todo o sistema de físico, neurobiológico e emocional e um conhecimento de como habilmente inaugurar nossos corpos para descarregar algum trauma que pode impedir-nos de associando o toque, ou mesmo resto , com segurança.

2.   O efeito corretivo senti de hábil curandeiros mãos em, que incluem reiki e mãos-em energia de cura.

3.    Yoga que é o trauma informado. Abordagens que adotam algum tipo de contato funcional e cura estão lentamente sendo integradas as mais inovadoras práticas do yoga, que introduz o toque hábil na prática por um professor, médico ou um parceiro.

4.   Não há talvez nenhuma versão melhor da cura do que pode ser encontrado em um simples abraço. Praticado com seu parceiro, um amigo, um membro da família. Quando mutuamente acordado, um abraço pode ter recursos para um momento de cura, de religação em nossos cérebros, de aprendizagem ou re-aprender o fluxo e refluxo da generosidade e a receptividade de uma forma que pode aflorar a fome cedo para esta qualidade de tal contato.

    Dr David Schnarch, em seu livro Passionate Marriage e em suas oficinas, recomenda o " abraço até relaxado "exercício com o seu parceiro. Pode suportar o amaciamento lento de limites de forma funcional, dentro do contexto de intimidade comprometida. Embora não possa ser a panacéia instantânea para últimos desafios, ele pode servir como uma investigação lento em casa uns aos outros quando cada movimento e mudança sutil podem ser usado para o benefício de descobrindo medos, memórias reprimidas ou sentimentos ou resistências entre si (muitas vezes tendo a ver com dor não resolvida do nosso passado). Meu marido e eu tentei este exercício há anos de oficina de David, e voltamos a ele quando palavras não parecem trabalhar sua magia de re-conectar-nos — ou mesmo se queremos conectar mas não tenho a energia para o discurso verbal (à noite, digamos que, após um dia inteiro com nossos cinco anos de idade, quando nós não tem gás deixou em nossos tanques de ser corrente envolvente). Também oferece uma qualidade de conexão que pode ir além do muitas vezes cheio (se não é em grande parte maravilhosa) versão do toque durante o sexo saudável.

5.    A visitar  Ammachi , o Santo abraço. Ammachi (ou "Amma", como ela é carinhosamente conhecida) é conhecido por viajar o planeta e oferecer abraços a centenas de milhares de pessoas — delicado, materna e coração cheio abraça essa transformação. Por todo o planeta, Amma é procurada para esses momentos poderosos de interação, que são, muitas vezes associados a fala.

6.    Dr. Margaret Paul, em seu livro  Do I Have to Give Up Me to Be Loved by God,, exalta os dons de cura em um exercício que ela chama de " mother bonding.” Ela convida um amigo ou membro da família (no caso deste exercício, uma fêmea) para remover qualquer agenda diferente para trazer o amor da vida através de para a pessoa que está sendo realizada. Eu tive o prazer de estar em ambos os lados deste exercício, e devo dizer que depois de ser realizada desta forma por 20 minutos na parte traseira meu ônibus de turnê, durante a turnê há dez anos atrás, notei minha obsessão de comida e o meu desejo para alcançar um coquetel após o show completamente evaporado para meu tendo sido realizada. Uma revelação para mim.

7.   Dr. Wendy Maltz tem um excelente DVD intitulado " Re-learning Touch "que lentamente orienta casais através de recuperar e revitalizar as sutilezas do toque desde não-sexual para sexual.

 8.   Hábil de massagem como cranial sacral ou outros tipos de massagem recebido de medicamente ou fisicamente-intuitivo praticantes podem quebrar a barreira em uma experiência de cura que requer um contexto de segurança, presença gentil e habilidade.

9.   Contact dance or contact improv  Isso é trauma-informado. Quando liderado por um professor que é profundamente sintonizado com a importância crucial dos limites saudáveis e incorpora essa compreensão para a maneira que ele ou ela ensina o processo, contato improvisação pode ser uma maneira poderosa para redescobrir o toque positivo através de dinâmica partilhada e compartilhado peso através do movimento.

10    Trabalho com animais . Se toque está associado com abuso ou trauma do nosso passado, às vezes, começando o inquérito de toque com um animal de estimação favorito pode ser um ótimo primeiro passo. Sentindo o do nosso animal de estimação favorito batimento cardíaco e calor e doçura e descansando nesse silêncio com eles, podem levar-nos lentamente o que se sente estrangeiro (repouso para o calor de contato físico) em profunda cura.

Mãe de de maio, o que pode ser uma viagem lenta volta para os braços do divino ser aquele que é oferecido a você, não importa qual ponto em sua vida você arriscar chegar para ele novamente. Para alcançar esta qualidade do toque e contato é ser humano. É para ser quimicamente, hormonalmente e cientificamente corroborado. É estar vivo. É ser amado. E é para ser temente a Deus. Descanse nos braços do amor por enquanto seu sistema nervoso e o coração precisam para você tocar sobre a inocência de quem você era... e a preciosidade profunda de quem você são .

Fonte 

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1 comentários :

Alanis Always disse...

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7 de abril de 2016 16:04

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